Bitki çaylarında ‘2 bardak kuralına’ dikkat: Zehirlenebilirsiniz

Kış Aylarında Bitki Çayları Dikkat!

Kış mevsimi geldiğinde soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklar artış gösterirken, ıhlamur, ada çayı, rezene, yeşil çay, biberiye, zencefil, zerdeçal ve tarçın gibi bitkisel çayların tüketimi de artıyor.

Necmettin Erbakan Üniversitesi (NEÜ) Tıbbi Farmakoloji Anabilim Dalı’ndan Dr. Durmuş Ali Aslanlar, bitkisel çayların ilaçlarla birlikte tüketilmesi durumunda ilacın etkisinin azaldığına dikkat çekti. Dr. Aslanlar’ın uyarıları şu şekilde:

Gerekli Süre Demleyin: Bitkisel çaylar genellikle hastalıklardan korunmak amacıyla tercih edilir. Özellikle kış aylarında ıhlamur, ada çayı, nane, kekik ve melisa gibi çeşitlere rağbet artar. Bu çayların demlenmesi veya kaynatılması önemlidir. Yanlış uygulamalar çayın etkisini azaltabilir, bu sebeple dikkatli olunmalıdır.

Doğru Kullanım Önerileri: Bitkisel çaylar genellikle yemeklerden önce veya sonra tüketilmelidir. Sindirim sorunları olanlar ise yemeklerden hemen sonra çaylarını içebilirler. Uyku için kullanılacaksa çayların yatmadan önce içilmesi önerilir. Günlük çay tüketimi iki fincandan fazla olmamalıdır. Üçüncü fincanın riskli olabileceğine dikkat edilmelidir.

Uygun Şekilde Kurutulmazsa Tehlikeli Olabilir: Bitkisel çayların temin edildiği yerlerde hijyen koşullarına dikkat edilmelidir. Doğru şekilde kurutulmayan çaylar, karaciğerde toksik etkilere neden olabilir. Ayrıca, ilaç kullanan hastaların bitkisel çayları dikkatli tüketmeleri gerekmektedir, çünkü bitkisel çaylar ilaçlarla etkileşime geçebilir ve tedavinin etkinliğini azaltabilir.

Önemli Uyarı: Kronik hastalığı olan veya ilaç kullanan kişiler, bitkisel çayları tüketirken doktorlarına danışmalıdır. Özellikle bazı bitki çaylarıyla ilaçların birlikte alınması olumsuz etkilere sebep olabilir. Alerjik reaksiyonlar veya ilacın etkisinin azalması gibi durumlarla karşılaşmamak için uzman görüşü alınmalıdır.

(DEMİRÖREN HABER AJANSI)

Related Posts

Doğru yastık nasıl seçilir? Uyku pozisyonuna göre altın kurallar

Yanlış yastık seçimi, boyun fıtığından baş ağrısına, uyku bozukluğundan postür problemlerine kadar pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor. Doç. Dr. Çiğdem Çınar, uyku pozisyonuna uygun yastık seçimi ve düzenli değişiminin önemine dikkat çekti.

The Wall Street Journal yazdı: Zayıflama iğneleri sadece kilo verdirmiyor

Amerikan gazetesi The Wall Street Journal, Ozempic ve benzeri zayıflama iğnelerinin sadece şeker ve obezite değil; kalp, karaciğer, artrit, uyku apnesi ve Alzheimer gibi birçok hastalıkta da umut verdiğini yazdı. Ancak uzmanlar uyarıyor: Bu ilaçlar herkese göre değil. Bilinçsiz kullanım, beslenme bozukluğu ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca maliyet, yan etki ve erişim hâlâ büyük engel.

Bayramda tatlıdan vazgeçmeyin! Doğru tüketilire yağ yapmıyor, göbek eriten yürüyüş

Kurban Bayramı’nda akraba ziyaretleri, kalabalık sofralar ve tatlı ikramları kaçınılmaz hale geliyor. Ancak art arda tüketilen şerbetli tatlılar mide problemlerinden kan şekeri dalgalanmalarına kadar pek çok sağlık sorununu tetikleyebiliyor. Uzman Diyetisyen Ceren Turan, bayram tatlılarını keyifle yiyebilmek için porsiyon kontrolü, zamanlama ve doğru tercihler gibi birçok önemli detaya dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Yiyecekleri az çiğneyen çocuklarda obezite daha sık görülüyor

Japonya’da yapılan araştırmaya göre az çiğneyen, hızlı ve ağzı doluyken yiyecek tüketen çocukların obeziteye yatkınlık gösterdiği tespit edildi.

Uzmanlar hayati 5 belirtiyi açıklıyor: Doğru yaşlanıyor musunuz?

Sağlıklı yaşlanma, sadece ne kadar uzun yaşadığınızla değil, aynı zamanda bu süreyi nasıl geçirdiğinizle de ilgilidir. Uzmanlar, doğru yaşlanmanın göstergelerini belirlemek için önemli 5 ana belirtiden bahsediyor. Peki, siz doğru yaşlanıyor musunuz?

Basit önlemlerle cilt kanserinden korunun

Cilt kanserinin yetişkin ve çocuklarda görebildiğine dikkat çeken Tıbbi Onkoloji Uzmanı Dr. Zekeriya Hannarici, korunmanın basit olduğunu ve ciltte oluşan lekelerin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.